070509 寒暖差の季節、健康管理を心がけよう！

　今週はゴールデンウィークが明け、多くの生徒が元気に登校していました。季節の変わり目は特に 生活リズムの乱れが体調に影響しやすい時期 です。

　最近は寒暖差の激しい日が続いているため、保健室では写真のような掲示をして呼びかけています。 規則正しい生活・適切な睡眠・栄養バランスの良い食事・適度な運動 を意識し、体調を整えましょう。

　今週末には練習試合や大会等が控えています。最高のパフォーマンスを発揮できるよう、健康管理に気を配りましょう！